RCRox-Coach
Hyrox-ErgebnisseKommende RennenPace-Rechner

Bereich

  • Startseite
  • Hyrox-Ergebnisse
  • Pace-Rechner
  • Instagram
  • Datenschutz

Stationen

  • Ski Erg
  • Sled Push
  • Sled Pull
  • Burpees Broad Jump
  • Rowing

Stationen

  • Farmers Carry
  • Sandbag Lunges
  • Wall Balls
  • Running
  • Roxzone
  • Race Guide

Newsletter abonnieren

Monatliche Zusammenfassung unserer Neuigkeiten.

© 2023-2026 Rox-Coach. Alle Rechte vorbehalten.

  1. Startseite
  2. Pace-Rechner

Pace-Rechner

Entfalten Sie Ihr Potenzial mit unserem Pace-Rechner. Wählen Sie Ihre Gesamtzeit, Division und Profil, um zu starten, und passen Sie Ihre Splits nach Ihren Bedürfnissen an.

Zielzeit
1:30:00
50:002:10:00
Top 58%
1:30:00
Gesamtzeit
5:27/km
43:35
Lauf gesamt
4:45
Beste Runde
5:10/km
51:39
10k-Äquivalent
5:23/km
1:47:36
20k-Äquivalent
38:53
Workout gesamt
Split-Zeiten Basierend auf 5595 Athleten mit ähnlicher Zielzeit in Open Men
Running 1avg 4:454:45
Ski Ergavg 4:364:36
Running 2avg 5:045:04
Sled Pushavg 3:063:06
Running 3avg 5:285:28
Sled Pullavg 5:155:15
Running 4avg 5:285:28
Burpees Broad Jumpavg 5:525:52
Running 5avg 5:405:40
Rowingavg 4:564:56
Running 6avg 5:305:30
Farmers Carryavg 2:182:18
Running 7avg 5:305:30
Sandbag Lungesavg 5:345:34
Running 8avg 6:106:10
Wall Ballsavg 7:167:16
Roxzoneavg 7:327:32

Rennübersicht

Perzentil-Rang über alle Splits. Höher ist besser.

Verteilung der Split-Zeiten

Verteilung der Zeiten für jeden Split aller Athleten in derselben Division. Einschließlich Top 10%, 25%, 50%, 75%, 90% und 100%.

Ähnliche Athleten
NameRennenDivisionPlatzierungPlatz (AK)AltersklasseZeit
🇨🇭David Rivera2024 London
Open
#1450#26925-291:30:02
🇫🇷Anthony Boone2025 Paris
Open
#1019#29130-341:30:25
🇨🇳Jianhao Shen2024 Paris
Open
#971#27630-341:30:12
🇫🇷Laurent Dobignard2023 Köln
Open
#264#3840-441:29:52
🇦🇱Mohamed Saadi2024 Marseille
Open
#1051#29030-341:30:17
🇬🇧Mike Hart2025 Malaga
Open
#722#15635-391:29:47
🇬🇧Stephen Baker2023 Rotterdam
Open
#299#6035-391:29:34
🇨🇭Jose Crespo2024 Madrid
Open
#630#5345-491:30:25
🇫🇷Antoine Specht2023 Paris
Open
#356#22U241:29:31
🇫🇷Mickael Champin2023 Paris
Open
#357#6735-391:29:32

Schon ein Rennen gelaufen?

Tauchen Sie in Ihre Rennleistung ein mit detaillierter Analyse, Coaching-Tipps und Vergleichen.

Mein Ergebnis analysieren →
Warum unser Pace-Rechner Ihr ultimativer HYROX-Verbündeter ist
  • Maßgeschneiderte Fitnessprofile: Wählen Sie aus Hybrid-, Runner- oder CrossFitter-Profilen für einen Rennplan, der speziell auf Ihren Trainingsstil und Ihre Stärken zugeschnitten ist.
  • Präzision in der Planung: Erhalten Sie detaillierte Splits für jeden Lauf und jedes Workout. Unsere präzisen Berechnungen helfen Ihnen, Ihre Energie zu balancieren und ein gleichmäßiges Tempo zu halten.
  • Leistungsorientiert: Teilen Sie Ihr Rennen in strategische Segmente für bessere Leistung auf. Unser Planer hilft Ihnen, bestimmte Bereiche für maximale Effizienz anzuvisieren.

Unser Pace-Rechner ist mehr als nur ein Tool; er ist Ihr persönlicher Rennstratege. Geben Sie Ihre Ziele und Statistiken ein, und lassen Sie den Planer eine Strategie erstellen, die realistisch, erreichbar und auf Ihre Ambitionen zugeschnitten ist.